2023年9月22日，台中南區希望教會[健康主題講座]。

希望教會-9/22 健康主題講座
講座主題：解碼身體疼痛，讓你健康自在

親愛的朋友們
你是否常常被不明原因的疼痛所困擾？你是否曾試圖理解身體所傳達的痛苦訊息，但卻感到無從下手？別擔心，我們為你預備的這場講座活動將為你揭開肌肉骨骼疼痛的關鍵原因！

講座日期：9/22(五)
講座時間：晚上7:50-9:00
講座地點：南區希望教會
講座地址：台中市南區工學北路169號

#主題1：感受疼痛，了解身體
在活動中，我們將教你如何覺察身體的疼痛，學會感受它、給它評分、並有效地敘述疼痛的性質。這是解開疼痛之謎的第一步。

​#主題2：分辨疼痛種類，明確問題
你將學會如何透過觀察疼痛，區分是來自發炎還是肌肉緊繃的疼痛。正確的診斷是有效處理的基石。

#主題3：自我疼痛處理，重拾活力
我們將傳授處理發炎問題和緊張肌肉的實用技巧，讓你能夠自己緩解疼痛，恢復健康活力。

除了以上3點，如果當天時間允許，我們還會補充探討如何尋求專業協助來處理疼痛，以及如何分辨市面上的疼痛處理資訊，這些技巧將有助於你在經歷疼痛時能更加從容。

最後還有Q&A的提問時間、你的問題和疑惑都將得到解答喔。

我們為你邀請到目前任職於『職業災害預防及重建中心』的陳沛宇 副管理師來與我們分享寶貴的酸痛知識和實用的舒緩技巧，讓你能更好地理解和處理肌肉和骨骼相關疼痛的問題~

別再被疼痛所困擾，立即報名參加我們的講座，一同揭開疼痛的奧秘，迎接健康和快樂的生活！

【-講座報名方式-】
1、請撥打 ​(04)2265-1572​
2、加入Line@後留言姓名+手機完成報名
>>點擊加入：https://lin.ee/ZVZd5OH
費用：免費參加，名額有限，請盡早報名！

期待你的加入，讓我們一起走上健康之路！