希望教會-9/22 健康主題講座
講座主題:解碼身體疼痛,讓你健康自在 親愛的朋友們 你是否常常被不明原因的疼痛所困擾?你是否曾試圖理解身體所傳達的痛苦訊息,但卻感到無從下手?別擔心,我們為你預備的這場講座活動將為你揭開肌肉骨骼疼痛的關鍵原因! 講座日期:9/22(五) 講座時間:晚上7:50-9:00 講座地點:南區希望教會 講座地址:台中市南區工學北路169號 #主題1:感受疼痛,了解身體 在活動中,我們將教你如何覺察身體的疼痛,學會感受它、給它評分、並有效地敘述疼痛的性質。這是解開疼痛之謎的第一步。 #主題2:分辨疼痛種類,明確問題 你將學會如何透過觀察疼痛,區分是來自發炎還是肌肉緊繃的疼痛。正確的診斷是有效處理的基石。 #主題3:自我疼痛處理,重拾活力 我們將傳授處理發炎問題和緊張肌肉的實用技巧,讓你能夠自己緩解疼痛,恢復健康活力。 除了以上3點,如果當天時間允許,我們還會補充探討如何尋求專業協助來處理疼痛,以及如何分辨市面上的疼痛處理資訊,這些技巧將有助於你在經歷疼痛時能更加從容。 最後還有Q&A的提問時間、你的問題和疑惑都將得到解答喔。 我們為你邀請到目前任職於『職業災害預防及重建中心』的陳沛宇 副管理師來與我們分享寶貴的酸痛知識和實用的舒緩技巧,讓你能更好地理解和處理肌肉和骨骼相關疼痛的問題~ 別再被疼痛所困擾,立即報名參加我們的講座,一同揭開疼痛的奧秘,迎接健康和快樂的生活! 【-講座報名方式-】 1、請撥打 (04)2265-1572 2、加入Line@後留言姓名+手機完成報名 >>點擊加入:https://lin.ee/ZVZd5OH 費用:免費參加,名額有限,請盡早報名! 期待你的加入,讓我們一起走上健康之路! |
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