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【雅各書 5 : 17】
以利亞與我們是一樣性情的人，他懇切禱告，求不要下雨，雨就三年零六個月不下在地上。

今天我們要透過以利亞的故事來學習如何面對情緒、明白神的心意，並在情緒管理上有一個新的開始。

​以利亞雖然是行大神蹟的先知，但他與我們有一樣的性情，也會經歷情緒低谷。讓我們從他的經歷中學習寶貴的功課。

一、正視你的情緒問題

【列王記上 19 :  2-4 】
2 耶 洗 別 就 差 遣 人 去 見 以 利 亞 ， 告 訴 他 說 ： 明 日 約 在 這 時 候 ， 我 若 不 使 你 的 性 命 像 那 些 人 的 性 命 一 樣 ， 願 神 明 重 重 地 降 罰 與 我 。
3 以 利 亞 見 這 光 景 就 起 來 逃 命 ， 到 了 猶 大 的 別 是 巴 ， 將 僕 人 留 在 那 裡 ，
4 自 己 在 曠 野 走 了 一 日 的 路 程 ， 來 到 一 棵 羅 騰 ( 小 樹 名 ， 松 類 ； 下 同 ) 樹 下 ， 就 坐 在 那 裡 求 死 ， 說 ： 耶 和 華 啊 ， 罷 了 ！ 求 你 取 我 的 性 命 ， 因 為 我 不 勝 於 我 的 列 祖 。

以利亞剛剛在迦密山上經歷了輝煌的勝利，單獨戰勝450名巴力先知。然而，當耶洗別的追殺令傳來時，這位剛強的先知卻陷入極度恐懼和絕望中。

聖經描述："以利亞見這光景就起來逃命...來到一棵羅騰樹下，就坐在那裡求死，說：耶和華啊，罷了！求你取我的性命，因為我不勝於我的列祖。"

我們看到以利亞的情緒波動：

1. 恐懼 - 面對耶洗別的威脅倉皇逃命
2. 孤單 - 獨自一人在曠野行走
3. 絕望 - 在羅騰樹下求死

 
▽ 相關聖經故事：約拿的情緒低谷（約拿書4章）▽ 
就像約拿在蓖麻樹下求死一樣，以利亞也在情緒風暴中失去盼望。兩位先知都經歷了從高峰到低谷的情緒起伏，提醒我們即使是神的僕人也會面臨情緒挑戰。
 
以利亞的經歷告訴我們：

• 情緒波動是人性的一部分
• 未處理的情緒會導致衝動決定
• 勝利後的鬆懈時刻容易受情緒影響

 

二、天父對我們的心意

【列王記上 19 : 5 - 8 】
5 他 就 躺 在 羅 騰 樹 下 ， 睡 著 了 。 有 一 個 天 使 拍 他 ， 說 ： 起 來 吃 罷 ！
6 他 觀 看 ， 見 頭 旁 有 一 瓶 水 與 炭 火 燒 的 餅 ， 他 就 吃 了 喝 了 ， 仍 然 躺 下 。
7 耶 和 華 的 使 者 第 二 次 來 拍 他 ， 說 ： 起 來 吃 罷 ！ 因 為 你 當 走 的 路 甚 遠 。
8 他 就 起 來 吃 了 喝 了 ， 仗 著 這 飲 食 的 力 ， 走 了 四 十 晝 夜 ， 到 了 神 的 山 ， 就 是 何 烈 山 。

當以利亞陷入絕望時，神沒有責備他，而是以溫柔的方式介入：
"有一個天使拍他，說：起來吃吧！...耶和華的使者第二次來拍他，說：起來吃吧！因為你當走的路甚遠。"
神對以利亞的照顧顯明祂對我們的心意：

1. 體恤我們的軟弱 - 先滿足身體需要（食物、休息）
2. 給予新的方向 - "你當走的路甚遠"
3. 親自啟示 - 在何烈山微小的聲音中與他對話

 
神的心意是要：

•  賜華冠代替灰塵（以賽亞61:3）
  【以賽亞書 61 : 3 】賜華冠與錫安悲哀的人，代替灰塵；喜樂油代替悲哀；讚美衣代替憂傷之靈；使他們稱為公義樹，是耶和華所栽的，叫他得榮耀。
• 賜平安的意念，不是降災禍的意念（耶利米29:11）
  【耶利米書29 : 11 】耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。
• 賜力量和平安的福（詩篇29:11）
  【詩篇 29 : 11 】耶和華必賜力量給他的百姓；耶和華必賜平安的福給他的百姓。

三、情緒管理重新開始

從以利亞的故事，我們學習情緒管理的功課：

1. 承認情緒的存在
   - 以利亞最終向神坦承他的感受（列王記上19:10,14）他說：我為耶和華─萬軍之神大發熱心；因為以色列人背棄了你的約，毀壞了你的壇，用刀殺了你的先知，只剩下我一個人，他們還要尋索我的命。
   【箴言 29 : 11 】愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。
   
   
2. 神給出管理情緒的方法：(列王記上19:5-8)    
   - 先照顧身體基本需要（休息、飲食）
   - 給予新目標和新視野
   - 用真理重新對焦
   
   
3.  聖經的教導：
   - "不輕易發怒的，勝過勇士"（箴言16:32）
   - "生氣卻不要犯罪"（以弗所書4:26）
   - 不給魔鬼留地步（以弗所書4:27）

 
實踐步驟：

• 當情緒來襲時，先深呼吸、呼求主名
  
•  用神的話語重新對焦（如耶利米書29:11）
  
• 不讓情緒發酵過久，及時處理

情緒是神賜給我們的警報系統，提醒我們需要關注內在狀態。

以利亞的故事告訴我們：

1. 偉人也會情緒低落 - 這很正常
   
2. 神了解並關心我們的情緒
   
3. 在神裡面有新的開始
   
   

讓我們學習健康地管理情緒，不被情緒控制，而是在情緒風暴中經歷神的同在與引導，活出更豐盛的生命。