更新你的信念系統

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信念系統是什麼？
​信念系統，是一套由我們成長過程中所吸收的觀念、價值、經驗、教養與環境影響所組成的「內在規則」。這些信念，悄悄地影響你如何看待自己、他人與世界。

一、察覺 - 你相信什麼？

【羅馬書 12 : 2 】
不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。


人不是被事情所困擾，而是被對事情的看法所困擾。~美國心理學家阿爾伯特.艾利斯】我們所相信的，會影響情緒、行為，甚至是命定。

【認知行為治療ABC】認為任何困擾或問題，其實都是由我們自己賦予某個事件意義，雖然已發生的事無法改變，但我們對這件事的認知與想法，卻可以改變。

藉由改變對事情的解讀方式，我們就能應對各種情況，許多問題的根源，都和情緒及核心信念有關，這也代表，如果神的話語能成為情緒與核心信念的根基，我們就能活出神兒女的樣式，生命也會經歷突破與改變。

• 【我今天相信什麼】我被我相信的推動，不被我所看見的搖動要讓盼望、平安和喜樂，逐漸成為我們的常態。 
  
  
• 【以賽亞書 61 : 1-3 】
  主耶和華的靈在我身上；因為耶和華用膏膏我，叫我傳好信息給謙卑的人（或譯：傳福音給貧窮的人），差遣我醫好傷心的人，報告被擄的得釋放，被囚的出監牢；報告耶和華的恩年，和我們神報仇的日子；安慰一切悲哀的人，賜華冠與錫安悲哀的人，代替灰塵；喜樂油代替悲哀；讚美衣代替憂傷之靈；使他們稱為公義樹，是耶和華所栽的，叫他得榮耀。
  
  【以賽亞書 61 : 7 】
  你們必得加倍的好處，代替所受的羞辱；分中所得的喜樂，必代替所受的凌辱。在境內必得加倍的產業；永遠之樂必歸與你們（原文是他們）。

我們要進入自由，得著屬於我們的產業，及喜樂、平安、盼望、尊榮和安慰。首先要相信神的應許。

• 你可以思想自己總想證明的事是什麼？

二、打破負面思想的迴路

壞掉的唱片: 未更新的思想，就像壞掉的唱片，不斷跳針重複相同的詞句。

【哥林多後書 2 : 14 】
​感謝神！常率領我們在基督裡誇勝，並藉著我們在各處顯揚那因認識基督而有的香氣。  
現在你裡面的意念帶給你凱旋的感受嗎? 如果不是，那應該就不是神在引導我的意念。

• 打破負面思想的迴路 
  我們的核心信念，在大腦中有著強烈的情感連結，每一個新事件或意念都會像行星繞太陽依樣，圍繞著核心信念轉。
  
  
• 感覺不是身分（我和情緒分開）
  如果我因為感覺自己不夠好而相信自己就是這樣，那我就會將【不夠好】當成自己的身分而真正的問題不在我是否能力不足，而是我相信自己就是【不夠好】的這個信念。
  「你可以從過去的經歷中得到妳的身分，也可以從神的話語中得到。在這兩者中，你對哪一個更有信心？
  
  
• 【羅馬書 15 : 13 】
  但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。
  因信把各樣的喜樂、平安充滿我們的心。
  信，決定了我們的喜樂平安，我們信什麼很重要，我們有沒有一個正確的信念很重要。

三、創建新的思想迴路   

【哥林多後書 10 : 5 】
將各樣的計謀，各樣攔阻人認識神的那些自高之事，一概攻破了，又將人所有的心意奪回，使他都順服基督。

• 從天父得到身分 
  不要從經驗認識你是誰，要從天父認識你自己。
  花時間和天父在一起，讓天父告訴你，你是誰！